Ягода-обліпиха: корисні властивості і протипоказання Для жінок Для чоловіків Рецепти Як приготувати Фото

Дієвим лікарським засобом обліпиха вважалася ще в давній епосі. Її ранозагоювальними властивостями активно користувалися воїни і мисливці. Заслужена слава помаранчевої цілительки і цілительки не згасла і сьогодні.

Обліпиху застосовують з метою профілактики можливих захворювань, причому використовують повністю вся рослина: листя, ягоди, кору, насіння, пагони. Сучасна медицина робить безліч препаратів у складі з обліпихою.

Склад і калорійність ягоди

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоСучасна наука встановила, що обліпиха містить майже всі вітаміни, відомі науці. Особливо є велика кількість З-вітаміну. З групи В-вітамінів у ягодах немає тільки В12. Багата обліпиха провітаміном А, серотоніном, органічними кислотами, флавоноїдами, пектином, холіном, клітковиною.

З мікроелементів в рослині є майже вся таблиця Менделєєва: натрій, алюміній, кольбат, титан, ванадій, молібден, хром, сірка, залізо і багато інших.

Чимало в обліписі і ефірних олій: кісточки містять 12%, а м’якоть – майже 9%.

При такому багатому складі рослина має зовсім малу калорійність – всього близько 82 ккал.

Корисні властивості обліпихи для організму людини

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоЗавдяки жирним кислотам, рослина значно зменшує апетит. При ревматичних болях компреси з обліпихою знімають болі. Маючи у своєму складі природні антибіотики, культура бореться із запаленнями, інфекціями, успішно загоює рани. Це властивість використовують для загоєння виразок ШКТ, гастритів різної форми.

Офтальмологи лікують захворювання рогівки препаратами з обліпихою. Будучи потужним антиоксидантом, обліпиха в змозі нейтралізувати вільні радикали.

Багато десятиліть народ застосовував листя та плоди рослини для лікування подагри. Варення здатне заспокоїти і полегшити симптоми астми.

Не обійшли увагою і здатність обліпихи сповільнювати старіння: при зовнішньому застосуванні розгладжуються зморшки на шкірі, у волоссі менше утворюється сивини. М’якоть і масло обліпихи застосовують при шкірних проблемах.

Вченими, при проведенні численних досліджень, доведено, що регулярне споживання плодів обліпихи покращує рух лімфи, підвищує імунітет. Мікроелементи рослини стимулюють мозкову діяльність, заспокоюють нервову систему.

Ефективна обліпиха лікування катарів дихальної системи. Відвари і настойки ягоди лікують серце і судини, знижують холестерин. Препарати у складі з обліпихою показані при ожирінні печінки, радіаційному опроміненні. Після препаратів клітини активно оновлюються, ракові клітини пригнічуються.

Масло рослини – просто знахідка для стоматологів, оскільки успішно справляється з багатьма проблемами ротової порожнини. Обліпиху застосовують при наявних захворюваннях:

  • Офтальмологічного характеру;
  • Підшлункової залози;
  • Стоматологічних проблеми;
  • Онкології;
  • Патології серця і судин;
  • Подагрі, ревматизмі;
  • Анемії;
  • Геморою, тріщини, проктит;
  • Гінекологія;
  • Захворювання дихальних шляхів;
  • Виразки ШКТ.

Обліпиха для жінок — корисні властивості

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоВ першу чергу, обліпихова олія успішно справляється з такими захворюваннями, як запалення вульви, ерозії, эндоцервит. Здатність рослини відновлювати пошкоджені тканини надає велику користь жінкам. До того ж речовини обліпихи пригнічують патогенну мікрофлору.

У лікуванні застосовуються тампони, які просочені маслом (10 мл). Курс лікування залежить від захворювання:

  • Ерозії – 12 процедур;
  • Эндоцервит – 16 процедур;
  • Запалення (особливо хронічні) – від 18 процедур.

Періодичність призначається лікарем і може становити 1 або 2 процедури в день.

У складі обліпихи є альфа-котоферол, підтримує репродуктивну систему. З його допомогою процес запліднення яйцеклітини відбувається при достатній кількості гормонів.

Користь обліпихи при вагітності та грудному вигодовуванні

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоВагітних жінок нерідко хвилює питання про можливості вживання та застосування обліпихи і препаратів з неї в період вагітності. Оскільки багато рослинні засоби вживати не рекомендовано, викликає сумнів і прийом обліпихи.

Відвари і чай у списку обмежень не значаться, а варення з ягід стане смачним і корисним ласощами. Застереженням може служити тільки непереносимість, алергія і деякі захворювання.

Досить часто лікарі самі рекомендують вагітним прийом обліпихи в свіжому вигляді, як чай, відвари, заготовки. Алергічні реакції на рослину – досить рідкісний випадок, так що під час лактації приймати її можна, навіть потрібно.

Сік ягід сприяє виробленню молока, зміцнює імунітет і матері і дитини. Перші пару місяців після пологів бажано розводити сік навпіл з водою. Поступово її зміст скорочують, але чистий обсяг соку не повинен перевищувати 50 мл.

Обліпихова олія допоможе усунути тріщини сосків, якщо їх регулярно змащувати. Також масло запобігти розтяжки, які неминучі при вагітності. Його наносять на шкіру і втирають легкими масажними рухами.

Обліпиха для дітей: з якого віку можна давати і як застосовувати

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоЧасто мами цікавляться питанням про те, з якого віку можна вводити обліпиху в раціон дитини. Як стверджують педіатри, давати обліпиху малюкові раніше 9 місяців не рекомендується, оскільки активні речовини ягоди не так нешкідливі і можуть викликати алергічну реакцію.

Безпечніше всього починати знайомство з плодами у вигляді соку, розведеного водою 1:3. Давати такий напій необхідно по 0,5 ч. л. Також можна запропонувати компот з обліпихи без цукру 60 — 80 мл (в пропорції з водою 1:1). Така форма застосування рекомендується дитині від 9 місяців.

Від року до двох: можна давати сік 50 — 60 мл (обов’язково розводити водою 1:1). Компот від 100 мл і протерту м’якоть 0,5 ч. л.

Старше трьох років: вводять компоти, морси, джеми і сироп на основі цієї ягоди.

Корисна обліпиха для дітей і при різних захворюваннях у вигляді відварів, настоїв і масла.

Маслом цілющої ягоди можна лікувати стоматит у малюків. Для цього необхідно ватною паличкою обробити виразки в порожнині рота три рази в день. Обліпихова олія знімає запалення, біль і загоює ранки.

При нежиті: для зменшення слизових виділень і поліпшення дихання закопують обліпихова олія в кожну ніздрю по 1 краплі 3 рази на день протягом 7 днів.

При болях в горлі: застосовують міцний відвар з сухих ягід обліпихи у вигляді полоскань 2-3 рази в день. Такий відвар полегшує ковтання, зменшує спазми і знеболює.

Для зміцнення імунітету: дають дітям свіжі ягоди, морси, компоти, пюре. Дозування у відповідності з віком дитини.

Корисні властивості ягід для чоловіків

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоВеликий вміст в плодах У-вітаміну використовується медиками для лікування препаратами з обліпихою млявою потенції. Це аж ніяк не означає, що тільки літнім людям корисна ягода – складності з потенцією можуть виникнути в будь-якому віці. Вирішити інтимну проблему допоможуть масло, сік, ягоди. Не тільки для потенції корисна обліпиха чоловікам, її застосовують і при інших недугах:

  • Захист передміхурової залози. Запальні процес простати доставляють чимало проблем, але регулярний прийом обліпихи впорається з подібною проблемою.
  • Зміцнення серця. Проблеми з судинами і серцем зустрічаються у сильної статі набагато частіше. Підтримає організм і зміцнить систему фітостерини, наявний у ягодах обліпихи.
  • Сечостатева система. Антиоксиданти у складі рослини запобіжать запальні процеси.
  • Проблеми з кишечником. Діючи як м’яке проносне, обліпиха відмінно усуває запори, покращує роботу кишечника.
  • Нервова система. Заготовки і напої з культури допоможуть розслабитися, заспокоять нервову систему, допоможуть в боротьбі з депресією.
  • Вироблення гормонів. Допомога рослини в регулюванні гормонального фону просто неоціненна – мікроелементи завжди підтримають гормони на необхідному рівні.

Застосування обліпихи в народній медицині, рецепти

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоНародні цілителі використовують у своїй практиці повністю вся рослина обліпихи: ягоди, гілочки, листя, кору, навіть коріння. З культури готують відвари, настої, мазі, витяжки, масло, чай.

Для підвищення імунітету щотижня готують цілющий настій: по 1 ложці ягід, листя, кори та квітів обліпихи (можна і без них) поміщають в 1 л. термос, заливають окропом, витримують 20-25 хвилин. Проціджену рідину випивають за день.

Відвар з ягід і листя готується з розрахунку 1 ложка суміші на 150 мл води. Інгредієнти витримують на водяній бані чверть години. Таке зілля бореться з ГРЗ, його приймають при ревматизмі, діабеті, подагрі. При зовнішньому застосуванні відвару усуваються гнійні висипання, зміцнюють волосся.

Ягідний настій

Якщо замучила виразка шлунка, шлункові болі, то готують такий відвар: жменя ягід кип’ятять 05 л води на тихому вогні 10 хвилин. Відвар приймають щодня по 2-3 склянки.

Обліпиховою настоєм ефективно лікуються запори, в тому числі і хронічні. Готують його виключно зі свіжих плодів. Ложечку ягід поміщають у склянку, додають туди ж ложечку меду і добре перемішують, розчавлюючи ягоди. Далі склянка заповнюють окропом і перемішують до розчинення меду. П’ють 3-4 склянки зілля в день.

А ось при розладах, проносах заварюють гілочки і листя обліпихи. Порзане сировину (1 ст. л.) заливають холодною водою. Далі суміш ставлять на вогонь, після закипання витримують 5 хвилин і відставляють, накривши кришкою. Через півгодини напій проціджують і все відразу випивають. Повторюють лікування за необхідності.

Обліпиха з медом

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоНайефективніший засіб проти застуд – гримуча суміш обліпихи і меду. Ці потужні інгредієнти мають неперевершений результат проти інфекцій, вірусів і бактерій.

Універсальний тандем лікує різні захворювання, включаючи роботу щитовидки. Обліпиха з медом володіє наступними можливостями:

  • Очищення від токсинів, шлаків, холестерину, радіації;
  • Омолодження волокон тканин і посилення регенерації;
  • Загоєння навіть складних ран;
  • Антисептичні впливу.

Таке чудо-засіб з успіхом застосовують в гінекології, урології, онкології.

Рецептів приготування обліпихи з медом не мало, розглянемо один з них:

Знадобиться пару жмень свіжих листочків (їх можна замінити сушенными), повну ложку ягід обліпихи і 2 ложки солодкої м’яти. Всі продукти складають в каструлю, заливають 3 л окропу і укутують рушником (краще ковдрою). Настоюють 8 годин, проціджують. Мед додають за смаком – 2-3 ложки.

Готувати настій краще ввечері, щоб він за ніч настоявся. Пити його можна теплим і холодним замість води.

Кожен медовий рецепт унікальний і для приготування використовують соки, інші фрукти, олії лікарських рослин.

Обліпиховий сік

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоКористі в соку не менше, ніж в ягодах, але приймати його приємніше і зручніше, оскільки не заважають кісточки, як у плодах.

З соку готують різні цілющі напої, додають в коктейлі.

Для підтримки імунітету в проблемне час року можна самостійно приготувати з соку обліпихи відмінний профілактичний засіб:

  • 5 склянок соку;
  • 3 ст. л. меду акації;
  • Відвар м’яти 0,5 ст.;
  • 1 ст. кипячено1 води.

Перед вживанням необхідну кількість слід підігріти.

Дуже добре відновить сили після важкого дня, попередить ГРВІ, авітаміноз вогненний коктейль з соком обліпихи. Його п’ють прохолодним, можна навіть порційно заморожувати. Для приготування знадобиться:

  • Стакан соку обліпихи;
  • 1 ложка меду;
  • 50 мл спиртного напою;
  • Щіпка кориці;
  • Гілочка м’яти, або ваніль, або імбир.

Всі компоненти з’єднують в скляній банці, закривають щільною кришкою і збовтують пару хвилин.

Листя обліпихи: корисні властивості і застосування

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоЗгадуючи лікувальні властивості обліпихи, в основному роблять акцент на ягоди, але не меншу користь приносять і листя рослини. А адже саме в них виявлений танін, має протизапальні і в’яжучі властивості. У великій кількості в листі є і серотонін – потужний нейромедіатор, гормон задоволення.

З листя можна приготувати безліч корисних коштів:

  • Чай. Загальна дозування: на 1 склянку окропу – 1 ложка сировини. Заварюють звичайним стандартним способом, як і всі чаї.
  • Настій. Приготування така ж, як і у чаю, тільки настоюють в закритому посуді півгодини. Бажано в термосі. Приймають по 3 ковтки кілька разів за день при подагрі, остеохондрозі, ревматизмі, відкладенні солей.
  • Відвар. Дозування складових повністю аналогічна, як і для чаю. Тільки заливку роблять холодною водою, потім зілля варять чверть години і відставляють до охолодження. Відвар застосовують при стоматологічних захворюваннях, застудах. Для компресів на опіки та обмороження листя кладуть 2 ложки.
  • Настоянка. З листя можна робити і спиртові витяги. Настоянка зберігає цілющі властивості набагато довше, не вимагається щоденне приготування, так і серотонін у спирті розчиняється набагато краще. Готується настоянка 2 тижні. Потрібно свіжого сировини 3 частини або сухого 1 частина, а горілки беруть 10 частин. Приймають настойку при тих же захворюваннях, що і відварі, настої, чаї. Дозування – ½ -1 ложечка зілля, запивають водою.

Цілюща обліпихова пиття

Цілющі еліксири готують і з інших частин обліпихи.

Для усунення діареї на тихому вогні варять 20 хвилин кісточки обліпихи, заливши їх склянкою окропу. Приймають відвар перед їжею по 3 ковтки.

Ранозагоювальний і регенеруючу зілля готують з молодих пагонів. Кору використовують в якості протизапальних і зміцнювальних відварів.

Жменя подрібнених бруньок кип’ятять 25 хвилин у 500 мл води, охолоджують і застосовують для компресів. На таку ж кількість рідини кори потрібно 1 ст. ложка.

Обліпиха в косметології: рецепти масок

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоПро те, що обліпиха відмінно справляється з дерматологічними проблемами, люди знали давно. Навіть сучасна медицина не заперечує цей факт і сама активно застосовує препарати з обліпихою для лікування проблем шкіри.

Естафету підхопила й косметологія: багато креми, пінки, скраби, бальзами і тоніки містять екстракт рослини і масло.

Щоб маски принесли бажаний результат, потрібно дотримуватися правил:

  • Ягоди попередньо пару днів витримують в морозилці, потім обшпарюють окропом;
  • Особа обов’язково розпарюють;
  • Маску можна тримати більше 20 хвилин;
  • Не рекомендовано проводити більше 10 процедур без перерви на 5 днів.

Проти зморшок

Шкіра отримає якісне зволоження, харчування, стане м’якою і пружною. До складу входять: ложка сиру, ложечка обліпихової олії і білок.

У взвитый білок порційно вводять масло, потім сир. Поверх маски накладають вологу серветку.

Проти прищів

Така маска зробить глибоке очищення, знизить секрецію сальних залоз. Для приготування беруть ложечку гречаного борошна, повну ложку ягід і пару крапель грейпфрутового ефіру.

Ягоди перемелюються блендером, проціджуються, далі в них додають борошно і ефір.

Омолоджуючий склад

Коли з’являються перші ознаки в’ялості, слід скористатися таким складом: 3 шт. кураги, 5 г гарбузового зерен, 10 г ягід обліпихи.

Сировина перемелюється в кашку будь-яким зручним способом. На шкіру наносять щедро.

Відбілююча маска

Обліпиха допоможе відновити внутрішньоклітинні процеси, рівномірно розподілить в тканини меланін. Знадобиться ложечка глини, таблетка вугілля і 2 ложки соку ягід.

Подібна маска наноситься не більше 3 разів на місяць.

Поживна маска

Підтримає шкіру, зніме стрес, подарує другу молодість і відновить процес синтезу. Маску готують із картопляного пюре (4 ложки), ложечки обліпихової олії і 2 крапель лимонного ефіру.

Інгредієнти змішують і наносять на обличчя. Застосовують щотижня.

Обліпиха для волосся

Настій ягід застосовують для ополіскування волосся. Після нього вони стають м’якими, блискучими, краще ростуть, перестають випадати.

Ягоди обліпихи при схудненні

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоПозбутися від зайвих кілограмів не дуже легко, але обліпиха допоможе і з цією проблемою. Рослина прискорює процес втрати зайвої ваги, підтримує організм у складній для неї ситуації.

Ферменти культури нормалізують рівень цукру, розріджують кров, розщеплюють холестерин і жири. Щоб схуднути, обліпиху приймають всередину і зовнішньо. При зовнішньому застосуванні масло додають в антицелюлітні та масажні креми.

Правила прийому

Кращий варіант прийому – натуральні добавки. За добу соку і ягід не можна вживати більше 100 р. Можна свіжі та заморожені плоди.

Добову дозу розділяють на рівні частки і вживають перед їжею за півгодини. Ягоди придатні тільки без меду і цукру. Сік можна розбавляти наполовину з водою.

Щоб контролювати вагу, не слід вводити в меню смажені і копчені продукти.

Кефірний коктейль з обліпихою

Жменя ягід перетирають через сито, відокремлюючи кісточки. У склянку з нежирним кефіром кладуть ложечку меду і обліпихова пюре. Все добре перемішують.

Такий коктейль є антиоксидантного бомбою. Одна порція втамовує голод на 3 години.

Чай з обліпихою і імбиром

Ягода облепиха: полезные свойства и противопоказания Для женщин Для мужчин Рецепты Как приготовить ФотоТонізуючий напій чудово підійде замість легкого дієтичного вечері, або як добавка, перед сном.

Для приготування натирають 5 г імбиру, змішують його з ложечкою меду. Заварюють звичайний обліпиховий чай, додають в нього імбир, кладуть скибочку лимона.

Як заготовити обліпиху на зиму

Щоб круглий рік мати запаси обліпихи, її заготовляють про запас. Варять компоти, сиропи, варення, перетирають з цукром, сушать і заморожують.

Обліпиха протерта з цукром

Щоб заготовити зацукровані ягоди, на 1 кг свіжих плодів беруть 2 кг цукру. Компоненти ретельно перемішують, розкладають у банки, прибирають у прохолодне місце.

Варення

Беруться плоди і цукор у співвідношенні 1: 1,5. На тихому вогні суміш витримують до розчинення цукру, але кип’ятити не слід. Розфасоване варення зберігають у холодильнику.

Докладніше в статті: Варення з обліпихи на зиму простий рецепт

Заморожування

Щоб заморозити ягоди, відбирають тільки свіжозібрані плоди. Їх перебирають, злегка просушують і прибирають в морозилку.

Сушка

Перебрані і помиті ягоди викладають для просушування в тінь. Привяленые плоди досушують в духовці.

Компот

Трохи недозрілі ягоди перебирають і миють, розкладають у банки по 1 кг. Далі готують сироп: на 1,3 л води буде потрібно 1 кг цукру. Ягоди у банках заливають сиропом і стерилізують 30 хвилин.

Сік

Заготовляють сік декількома способами. У свіжовіджатий сік ягід додають цукор (2:1), стерилізують і закочують в банки.

Можна ягоди сильно розпарити і віджимати сік через марлю. Також користуються для заготівлі соку соковыпарителями.

Шкоди та протипоказання

Навіть така корисна ягода може завдати шкоди, якщо не знати міри в її вживанні, не дотримуватися правил протипоказання.

  • Небезпечно приймати обліпиху при мочекаменном захворювання, оскільки вона сприяє збільшенню кислотності сечі.
  • Самі ягоди, морс з них – заборонені при виразкових захворюваннях. Краще застосовувати фіто чай або відвар.
  • Протипоказана обліпиха при деяких гастритах, діареї, загостренні панкреатиту, запаленні жовчного і печінки.
  • Солодкі заготівлі з обліпихи протипоказані при діабеті та ожирінні.
  • Що стосується зовнішнього застосування, то тут лише справа у непереносимості.

Обліпиха: корисні властивості, протипоказання, рецепти народної медицини — відео

Не так багато у обліпихи і протипоказань. Не дарма її відносять до групи найбільш корисних рослин. Якщо не захоплюватися, знати міру, то цілюще деревце з помаранчевими плодами подарує красу, поліпшить здоров’я.

Читайте також:

  • Ягоди жимолості: корисні властивості і протипоказання
  • Малина: користь і шкоду для організму людини
  • Ягода чорниця: корисні властивості і протипоказання
  • Лист смородини: корисні властивості і протипоказання
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
DvaGusya
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: