Компот для немовляти, користь і шкода, коли можна давати дитині і зі скількох місяців, годуючим мамам і при панкреатиті, дієті, діабеті

Компоти – це найкращий спосіб отримання вітамінів і корисних елементів. Напій не тільки добре втамовує спрагу, але і рятує в літню спеку, підходить для того, щоб заморити черв’ячка перед обідом і в деяких випадках може посприяти поліпшенню апетиту. Часто мами цікавляться, в якому віці можна давати дитині компот, що в ньому корисного і з чого краще готувати, адже ніжний шлунок дуже сприйнятливий до інгредієнтів.

Компот для дитини до року

Всесвітня організація охорони здоров’я (надалі ВООЗ), вважає, що новонародженому немовляті (до 28 днів) потрібно пити тільки материнське молоко.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Разом з ним дитина отримує всі необхідні вітаміни і корисні компоненти. В цей час мама може робити компот для себе, щоб малюк при грудному вигодовуванні теж одержував користь. На основі яких фруктів можна готувати компотик:

  1. Яблуко покращує апетит, сприяє захисту ротової порожнини від карієсу, освіжає дихання, підвищує настрій і позбавляє від закрепів. Важливо стежити за кислотністю компоту, так як мікрофлора шлунка малюка ще дуже слабка.
  2. Грушеві напої впливають на обмін речовин і поліпшують травлення. Але якщо станете випивати кожен день кілька склянок, будете худнути. Груша дражнить апетит, при схудненні вона погана помічниця, тому не захоплюйтеся.
  3. Морквина постачає вітаміном C, покращує зір, ріст нігтів та волосся, а також впливає на стан шкіри.
  4. Полуниця, вишня і смородина зміцнюють імунітет.

ВООЗ радить обережно вводити в раціон малюка будь-які нові продукти, так як ніколи не можна виключати ризик алергії. Обов’язково консультуйтеся у дитячого лікаря, так як деякі продукти здатні викликати гострий алергічний набряк!

Коли можна давати дитині компот?

Від 3 місяців дітей починають напувати свіжими соками: яблучними, грушевими і абрикосовими, а у віці півроку поступово переводять на домашні компоти.

Важливо: точний раціон для маленького чоловічка допоможе скласти педіатр, тому якщо у дитини слабке здоров’я, він страждає якимись хворобами або має алергію і як одне з її проявів — діатез, то краще звернутися за допомогою до лікаря.

Мама повинна знати, скільки домашнього напою можна давати. Переводити дитину на соки і компоти теж потрібно акуратно: спочатку радять розчиняти кілька крапель у великій кількості води, а з часом розбавляти все менше.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Компот (а він дуже часто вариться з цукром) рекомендують давати, якщо малюк не любить соки або чай, щоб урізноманітнити раціон.

Порада: коли ви готуєте перший компот для дитини, то постарайтеся не змішувати фрукти або сухофрукти. Використовуйте якийсь один інгредієнт – у разі виникнення у малюка алергії буде простіше виключити надалі цей продукт з ужитку. Для першого компоту підійде напій з груші, родзинок, кураги, обліпихи або чорносливу.

Дітям від шестимісячного віку можна компоти на основі сушених і заморожених фруктів і ягід, але не такі як п’ють батько і мати, а строго без цукру. Будь компот в цьому віці потрібно охолоджувати до оптимальної температури (36 градусів) і кілька разів проціджувати. Від року вже можна використовувати різні підсолоджувачі: зазвичай фрукти самі дають необхідну солодкість, і в цьому немає потреби, але педіатри рекомендують взяти фруктозу.

Збираючись готувати компот для дитини шести або семимісячного віку, обов’язково враховуйте вітаміни, які він отримає з вживанням додаткової рідини. Аскорбінову кислоту поєднуйте з бета-каротинами, додавайте чорницю, родзинки і різноманітні ягоди. Якщо у малюка проблеми з травленням, то готуйте компотик з чорносливу – він сам по собі солодкий, тому дитина буде в захваті.

Однорічний малюк вже сміливо повинен вживати компоти з різним набором фруктів: мікрофлора шлунка вже не така ніжна, але все одно уникайте занадто кислих напоїв. Обов’язково стежте за тим, щоб те, що п’є дитина, мало користь для організму.

Користь і шкода компотів

Якщо готуєте домашній напій, то протипоказань не буде (крім алергічної реакції). Ви повинні уважно стежити за свіжістю додаються фруктів і ягід (термін придатності потрібно ретельно контролювати, а на плодах не повинно бути ніякої цвілі). Рецептів безліч, ви можете зварити корисний напій з кизилу, жимолості, чорноплідної горобини або смачний з будь-яких кісточкових. Для зору, безумовно, хороший чорничний, він же допоможе при проносі, в тому числі і при діареї, яка супроводжує ротавірус. Теплий компот з імбиром вбереже від застуди. Відео і фото-інструкції по приготуванню цих та інших напоїв ви знайдете на нашому сайті.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Користь компоту варіюється в залежності від інгредієнтів. Якщо це перший досвід, утримайтеся від кислих фруктів і ягід: зелених яблук, калини, журавлини. Щодо цукру? Його краще не додавати взагалі. «Солодка смерть» руйнує зубну емаль і погано впливає на незміцнілу здоров’я малюка. Якщо хочете підсолодити, додайте фруктозу.

Дорослим при підвищеному і зниженому тиску напої показані різні. У першому випадку це будуть червона калина і журавлина, у другому — білий і чорний виноград.

Компот при грудному вигодовуванні

ВООЗ стверджує, що перші компоти і соки потрібно вводити в раціон не раніше, ніж з 3 місяців, але що робити? Мама може забезпечувати дитину всіма вітамінами через грудне молоко, але з цим теж не можна переборщити.

Щадний компот для мами може готуватися на основі зелених яблук або сухофруктів (слив, чорносливу, абрикос і груш). Ретельно промиту сушку варимо близько півгодини, а потім даємо охолонути і п’ємо.

Можна компот при лактації

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Лише домашній. На час грудного вигодовування потрібно відмовитися від покупних компотів: достеменний складу вам невідомий, так само як і терміни придатності й умови, в яких вони були приготовані. Це завжди ризик для здоров’я дитини.

Якщо вам дуже подобається компот на основі якогось фрукта, овочі або ягоди, то пийте його в міру: пам’ятайте, що в період годування груддю все повинно робитися на догоду малюкові. Якщо дитина відчує себе погано після того, як ви випили, припустимо, сливовий компот, то від нього краще відмовитися.

Не нехтуйте фруктами, овочами, м’ясом і крупами в раціоні, так як збалансоване харчування – запорука здоров’я майбутньої повноцінної особистості.

Компот при вагітності

Меню мами повинно бути не тільки різноманітним, але і приємним їй: якщо ви втомилися від соків і чаю, то не слід обмежуватися тільки ними. Можна пити морси, вітамінізовані напої та молочні суміші. На основі чого краще готувати домашні компоти:

  • ананасів, які захистять від артриту;
  • яблук, підвищують імунітет;
  • моркви, піклується про стан волосся, нігтів і шкіри;
  • журавлини, брусниці і калини, які допомагають при атеросклерозі і володіють сечогінними властивостями;
  • бананів, які запобігають виразку і втамовують голод, благотворно впливають на кишечник;
  • полуниці, яка насичує вітаміном С і піднімає настрій.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Якщо є можливість, готуйте компоти тільки з фруктів, про походження яких вам відомо. Прекрасно, якщо є дача або друзі, які допоможуть зі свіжими плодами. Ринкові фрукти, овочі і ягоди необхідно ретельно мити і перевіряти на токсини.

При вагітності жінкам часто діагностують порушення обміну речовин, збільшений цукор і навіть діабет. Ви повинні контролювати рівень цукру в організмі, тому готуйте компоти з розумом. Краще випити свіжий вітамінізований сік.

Компот при панкреатиті

Панкреатит або захворювання підшлункової залози – це запальний процес, який погано впливає на весь організм. Жінок хвороба може турбувати під час гормональних порушень, особливо при вагітності.

В цей період необхідно видалити з організму токсини, наситити його вітамінами і корисними речовинами, а також нормалізувати стан підшлункової.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

Дозволяється вживання компотів з шипшиною, яблуками, динями, чорницею, малиною і виноградом, але строго без цукру!

Порада: узвар з шипшини рекомендують пити в будь-який день хвороби, так як цілющі плоди заспокоюють роздратування і запалення, зміцнюють імунітет і діють як знеболююче.

Перед тим як варити напій на основі якогось фрукта або ягоди, обов’язково проконсультуйтеся у лікаря, який складе вам схему живлення на найближчий час.

Не можна вживати кислотні компоти: зі смородиною, цитрусовими, обліпихою, гранатом, журавлиною, ревенем або вишнею. Готовий напій обов’язково потрібно розбавляти водою, так як навіть фрукти з низьким вмістом кислоти можуть спровокувати погіршення. Це ж стосується захворювань дванадцятипалої кишки.

Щоб досягти ремісії, необхідно неухильно слідувати цим правилам і ретельно дотримуватися дієти, запропонованої лікарем.

Компот при діабеті

Діабет діагностують не тільки у людей з генетичною схильністю, але і у вагітних жінок. У цей непростий період порушується обмін речовин, тому необхідно ретельно планувати свій раціон.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

В залежності від типу, включати в їжу можна такі фрукти і ягоди: яблука, цитрусові, груші, калину, обліпиху, аґрус, ананаси, сливи, полуниці, вишні і персиків.

При діабеті не рекомендують піддавати термічній обробці продукти, але легкі компоти, у яких плоди увариваются не більш 5-10 хвилин з додаванням фруктози, можуть порадувати хворого і урізноманітнити його харчування.

Ротавірус у дитини: які компоти можна

В інфекційних відділеннях діточок з цією недугою часто годують кашами (особливо рисовими), пісними бульйонами, відварними овочами і молочко з нульовою жирністю. Але що з питтям?

Ротавірус – це дуже небезпечна хвороба, особливо для малюків до двох років, так як в процесі, вони втрачають дуже багато рідини. Забезпечити хворого достатньою кількістю води – це прямий обов’язок, але не всі компоти можна в розпал захворювання, а ще ними не можна запивати ліки.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабете

У напій варто додавати ягоди і сухофрукти, які зміцнюють імунітет і допомагають боротися з хворобою: шипшина, яблука, морква і чорницю. Виняток – чорнослив, його вживати не можна, так як це натуральне проносне.

Важливо: ні в якому разі не слід додавати цукор, який може викликати блювоту! Підсолоджувати напій можна глюкозою.

Компот на дієті

Якщо ви піклуєтеся не тільки про зайву вагу, але і про своє здоров’я, то знаєте, яким має бути збалансованим ваше харчування. У раціоні присутні і повільні вуглеводи і білки, і жири. Організм – це складна система, яку потрібно постійно забезпечувати корисними вітамінами.

В інтернеті є безліч експрес-систем, які не дбають про це. Після однієї такої дієти ви можете серйозно посадити здоров’я, придбати хронічний холецистит, гастрит, проблеми з нирками і серцем. Худнути треба з розумом, тому так важливо дотримувати правильне харчування або ПП.

Для приготування дієтичних компотів слід використовувати тільки свіжі фрукти – в сухофруктах високий відсоток цукрів. Багато людей не переносять «порожніх» компотів, але якщо проявити кмітливість і фантазію, можна скомбінувати фрукти і ягоди таким чином, щоб вийшла природна солодкість. Ви також можете додавати фруктозу або інші підсолоджувачі, якими користуються діабетики.

Важливо: тривала термічна обробка знищує всі корисні речовини, тому сильно уварювати напій не потрібно. Досить 5-10 хвилин. Багато воліють взагалі не варити компот, а залити фрукти окропом і дати настоятися, щоб вийшов якийсь свіжий лимонад.

На основі відбувається варіння компоту киселя. Цей самий улюблений з дитинства напій останній час призабутий, а даремно. В ньому властивості плодів і ягід зберігаються набагато краще, ніж, наприклад, в джемі. Взимку при легкому нездужанні не поспішайте колоти ін’єкції, почніть з рясного пиття компоту з цитрусових, вже на другий день відчуєте поліпшення.

Компот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабетеКомпот для грудничка, польза и вред, когда можно давать ребенку и со скольки месяцев, кормящим мамам и при панкреатите, диете, диабетеhousewife

Варити напій можна не тільки в каструлі. Для цього відмінно підходить мультиварка. Влітку компот швидко прокисає, починає бродити. Зберігати його можна тільки в холодильнику і не більше тижня.

Компоти – це прекрасний спосіб отримання вітамінів. Якщо немає можливості їсти свіжі фрукти або ви хочете зробити заготівлю на зиму, то завжди можна поекспериментувати з напоями. Банку компоту в період відсутності вітамінів, при вагітності або годуванні груддю, поповнить баланс корисних речовин, а дитина буде в захваті від смачного і солодкого напою.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: