Салат з крабових паличок і помідорів і сухариків – рецепт з часником, сиром і сухариками

Якщо вам набридли стандартні і класичні салати, такі як “крабовий” та “Олів’є”, то вас напевно зацікавить цей бюджетний рецепт. Час приготування страви займає сущі хвилини, і по своїй простоті воно підійде навіть недосвідченим господаркам. Однак салатик не зовсім влаштує тих, що худнуть, тому що в його склад входять сухарики і майонез.

Вишукано й ефектно ця ідеальна за своєю інгредієнтів закуска буде виглядати в широких прозорих порційних стаканчиках або салатницях.

Порада: у зв’язку з тим, що в магазинних сухариках знаходиться велика кількість “шкідливих Е”, краще їх приготувати самостійно, просто обсмаживши порізаний “соломкою” хліб на сухій сковороді.

Рецепт салату “Ніжність”

Інгредієнти

• крабові палички (або м’ясо краба) 200 г
• помідори 200 г
• яйце 3 шт.
• сир 100 г
• білі сухарики 50 г
• майонез 50 г
• сіль за смаком

На порцію

Калорії: 167.2 ккал

Білки: 8.8 р

Жири: 10.8 г

Вуглеводи: 9 р

Кроки 15 хв. Відео-рецепт

• 

  Зварити, охолодити і натерти на тертці яйця.

• 

  Однакового розміру нарізати кубиками помідори і крабові палички.

• 

  Сир натерти на тертці.

• 

  Салат викладати на блюдо або по вазам шарами: 1 шар – крабові палички, 2 – помідор, 3 – яйце, 4 – сухарики, 5 – сир. Кожен шар промазати майонезом і підсолити. Прикрасити блюдо і подати до столу.

Рецепт салату “Корида” з крабовими паличками, томатами з часником і сухариками

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 6

Енергетична цінність

• калорійність – 258 ккал;
• жири – 19.3 м;
• білки – 13.1 м;
• вуглеводи – 8.1 р.

Інгредієнти

• крабові палички – 100 г;
• помідори – 100 г;
• кукурудза (консервована) – 100 г;
• сир – 200 г;
• часник – 10 г;
• білі сухарі – 30 г;
• майонез – 60 г;
• сіль – 5 р.

Процес приготування

1. Для початку необхідно з помідорів видалити м’якоть, яка містить насіння, після чого решту нарізати дрібними кубиками.
2. Часник пропустити через прес і змішати з томатами.
3. Дрібними квадратиками нарізати крабові палички.
4. Натерти сир.
5. Викласти салат шарами: 1 – помідори і часник, 2 – крабові палички, 3 – кукурудза, 4 – сир.
6. Всі шари не забути промазати майонезом.
7. Прикрасити сухариками і подати на стіл.

Ці салати є дуже поживними і поживними. Замість сухариків можна використовувати картопляні чіпси, але в цьому випадку не потрібна буде сіль. Готувати та приправляти блюдо майонезом краще перед самою подачею на стіл, щоб сухарі не розмокнули і не перестали хрустіти.

Закуски з “крабом” і сухариками можна готувати у свята і на кожен день. Насолоджуйтеся салатиками самі і пригощайте друзів. Приємного апетиту!

Сподобався рецепт? Збережіть його до себе в Pinterest, FB, VK, OK, G+, Instagram щоб не втратити!