Салат з морської капусти з крабовими паличками і яйцем – рецепт з фото

Незважаючи на корисність морської капусти, мало хто її любить через досить специфічного смаку водорості. Цей салатик – оптимальне рішення для внесення ламінарії в раціон, яке дозволить вам по-новому поглянути на продукт.

Рецепт салату з морської капусти з крабовими паличками, яйцем і кукурудзою

Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

Унікальність цього салату полягає в тому, що його можна комбінувати, спираючись на власні гастрономічні уподобання. Для більшої ситності ви можете додати в блюдо відварений рис, скропіть для цікавого смакового відтінку соєвим соусом. Або ж навпаки, зробити його більш свіжим, порубавши в загальну масу огірок, моркву або зелений лук.

В оформленні салату теж немає обмежень – його можна просто перемішати, так і викласти шарами — кожний компонент по черзі один за іншим. Ми ж пропонуємо найпростіший варіант приготування страви, від списку компонентів якого ви цілком можете відштовхуватися і творити свої кулінарні шедеври.

Інгредієнти

  • палички крабові 150 г
  • капуста морська 200 г
  • кукурудза консервована 150 г
  • яйця курячі 3 шт.
  • сіль і перець чорний за смаком
  • майонез для заправки

На порцію

Калорії: 294.8 ккал

Білки: 3.7 р

Жири: 18.5 м

Вуглеводи: 28.3 р

Кроки 25 хв. Відео-рецепт

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    Відваріть яйця круто», це приблизно 10 хвилин з моменту закипання. Щоб шкаралупа з легкістю відокремлювалася від білка, після термічної обробки влаштуйте контраст температур в миску з крижаною водою.

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    Очистіть яйця. Поріжте або потовчіть виделкою.

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    У крабових паличок зніміть індивідуальну упаковку. Наріжте кубиками.

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    З банки з кукурудзою злити розсіл. Віддавайте перевагу перевіреним консервам – зерна повинні бути максимально солодкими.

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    Якщо вас бентежать довгі стрічки ламінарії, то подрібніть їх за допомогою ножа або кухонних ножиць. Якщо ви використовуєте вже готові пресерви, то вибирайте без додавання різних заправок. Продукт повинен бути в оригінальному виконанні без добавок, або ж на крайній випадок вибирайте вітамінний салат з капусти з морквою. Також можна готувати і з сушеного продукту, який потрібно замочити за 5 годин до безпосереднього приготування, або ж із замороженого.

  • Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом - рецепт с фото

    Перекладіть в салатник капусту, яйця, крабове м’ясо і кукурудзу. Все добре перемішайте, додайте за смаком солі і чорного перцю, заправте майонезом.

Приготуйте такий салат, як на фото, для своїх близьких – вони не залишаться байдужими, навіть якщо скептично ставляться до продукту. Приємного апетиту!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
DvaGusya
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: