Компот з холосаса – рецепт для схуднення

Холосас – це настій шипшини, який можна купити в аптеці або замовити через інтернет. Цей препарат чудово очищає печінку від шлаків і токсинів завдяки своєму желчегонному дії, і при дотриманні дозування абсолютно нешкідливий.

Компот из холосаса - рецепт для похудения

Компот з холосаса – чудовий напій для тих, хто мріє схуднути. Але для його приготування нам знадобляться додаткові інгредієнти – листя сени і родзинки. Сенна буде ефективно чистити кишечник, а родзинки знизить потребу у вживанні солодкого і забезпечить вас вітамінами і мікроелементами. Це просто чудовий компот, який оновлює організм і поліпшує фігуру!

Інгредієнти

  • холосас 100-120 мл
  • сенна (листя) – 20 г
  • родзинки 100 г
  • вода 2 л

На порцію

Калорії: 56.3 ккал

Білки: 0.7 м

Жири: 0 м

Вуглеводи: 13.4 р

Кроки 20 хв. Відео-рецепт

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    Для зберігання компоту знадобиться 3-х літровий бутель, який необхідно ретельно промити з содою.

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    Родзинки заливаємо холодною водою і залишаємо на 10 хвилин. Перекладаємо в друшляк і моєму під проточною водою.

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    У каструлю наливаємо 0,5 літра очищеної води. Висипаємо родзинки і додаємо листя сени. Доводимо до кипіння, чекаємо півхвилини і вимикаємо. Накриваємо відвар кришкою і залишаємо настоюватися протягом 30 хвилин.

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    Після закінчення часу проціджуємо настій. Переливаємо його в бутель і додаємо решту 1,5 літра очищеної води.

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    Додаємо холосас, перемішуємо всі інгредієнти

  • Компот из холосаса - рецепт для похудения

    Переливаємо компот в бутель, накриваємо кришкою і ховаємо в холодильник.

Цукор ми не кладемо, його відмінно заміняє родзинки. Та й зайві калорії ні до чого, якщо наш компот повинен допомагати худнути. Приготованого в заданих пропорціях напою вистачить на 10-12 днів. Починати вживання краще з 1/3 склянки, щодня збільшуючи порцію, поступово довівши її до 200 мл на день. Компот рекомендується пити перед сном.

Важливо: якщо є хронічні захворювання або вік молодше 14 років, то краще проконсультуватися з лікарем або зменшити дозування вдвічі.

Компот из холосаса - рецепт для похудения

Очищаючі і зміцнювальні властивості компоту з сінної і холосасом допоможуть знайти стрункість і прекрасне самопочуття. Якщо додатково дотримуватися рекомендації по правильному харчуванню, то результат буде видний через пару тижнів. Можете для порівняння зробити кілька фото. Подбайте про своє здоров’я та поділіться чудовим рецептом компоту з холосаса з друзями!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: