9 корисних властивостей кокосової олії

Продукт застосовується в косметології, кулінарії, для оздоровлення та схуднення. Особливо цінується олія кокоса холодного (першого) віджиму. У ньому зберігаються всі корисні речовини, які містить м’якоть горіха, – жирні кислоти, фосфор, вітаміни A і E, кальцій, аскорбінова кислота.

Натуральне зволоження шкіри

Олія кокоса збагачена лауриновою кислотою (50%), що надає протимікробну, пом’якшувальну і зволожуючу дію, лінолевою кислотою, яка корисна при схильності до акне.

Засіб можна використовувати замість крему для зволоження шкіри, наносити перед сном по масажних лініях.

9 корисних властивостей кокосової олії

Користь кокосової олії для сухої і проблемної шкіри:

  • усуває лущення і роздратування;
  • знижує інтенсивність пігментації;
  • видаляє стійкий макіяж;
  • захищає від ультрафіолетових променів;
  • зменшує зморшки;
  • глибоко живить шкіру.

На основі кокосової олії готують маски, які доповнюють:

  • натуральним йогуртом;
  • лимонним соком;
  • куркумою;
  • морською сіллю та ін.

При кімнатній температурі продукт має жирну напівтверду консистенцію. Його можна використовувати для пом’якшення потрісканих губ, а якщо додати коричневий цукор (2 столових ложки) і мед (1 столову ложку), вийде дивовижний скраб.

Прискорення загоєння ран

Кокосову олію використовують для лікування опіків і ран. Наносьте засіб на ушкоджену ділянку шкіри – так на поверхні сформується захисна плівка, яка не дасть пилу і інфекції потрапити в ранку. Олія допомагає запобігти процеси гниття, прискорює відновлення тканин, лікує синці, збільшує вироблення колагену – елемента, необхідного для загоєння ран.

Не застосовують продукт при індивідуальній непереносимості, якщо при місцевому використанні з’являється алергічна реакція.

Надання блиску волоссю

Для оздоровлення волосся кокосову олію використовують як самостійний засіб або в складі масок. Регулярне її застосування допомагає запобігти випадання волосся, робить його гладким і здоровим. Перед миттям нанесіть трохи теплої олії на корені, розподіліть по всій довжині волосся. Через півгодини змийте теплою водою.

Читайте також:  Харчування при ерозії стравоходу і шлунка

9 корисних властивостей кокосової олії

Для живлення, зволоження і лікування лупи приготуйте таку маску:

  1. З’єднайте 1-2 ст. ложки олії з 1 ч. л. меду, розтопіть на водяній бані.
  2. Остудіть суміш до кімнатної температури і нанесіть на шкіру голови. Залишки маски розподіліть по всій довжині волосся.
  3. Залиште на 1 годину, а потім змийте водою.
  4. Для сухого волосся в маску можна додавати м’якоть банана або авокадо. Для прискорення росту використовують пекучий перець.

Захист серця

В олії кокоса містяться насичені жирні кислоти, які добре впливають на роботу серцево-судинної системи, зміцнюють серцевий м’яз, підвищують еластичність судин.

Якщо регулярно додавати її в їжу, можна знизити рівень поганого холестерину і запобігти появі атеросклеротичних бляшок на стінках судин.

Спалювання жиру

Продукт висококалорійний (899 ккал/100 г), у день можна з’їдати не більше 3 ст. л., але сміливо включайте його в раціон, якщо хочете схуднути. Регулярне вживання олії прискорює метаболізм, підвищує витрату енергії.

9 корисних властивостей кокосової олії

Насичені жири, які містяться в кокосі, не відкладаються на талії.

Рятування від розтяжок

Зробити масаж з очищаючим ефектом допоможе скраб, приготований з кокосової олії (півсклянки) і жмені солі. Нанесіть суміш на тіло і злегка помасажуйте. Крупинки солі допоможуть поліпшити кровообіг, зняти ороговілі клітини. Олія буде глибоко живити шкіру, зменшувати розтяжки. Під час вагітності можна використовувати продукт в чистому вигляді без солі. Нанесіть його на шкіру 1-2 рази на день, а для посилення ефекту додайте по кілька крапель м’ятної і лавандової олії.

Здоров’я ясен

Кокосова олія володіє антибактеріальними, протигрибковими властивостями, зміцнює ясна. Її можна використовувати для ополіскування порожнини рота – розмішайте в 1 склянці теплої води 1 столову ложку олії. Для підтримки здоров’я ротової порожнини робіть полоскання через день.

Читайте також:  Користь і шкода чаю каркаде для чоловіків і жінок

9 корисних властивостей кокосової олії

Натуральний ополіскувач злегка відбілює зуби, освіжає подих.

Підтримка гормонального фону

Для нормалізації рівня гормонів вживайте правильні жирні кислоти. Необхідні компоненти містяться в олії кокоса. Введіть цей продукт в раціон для поліпшення роботи щитовидної залози, підтримання нормального рівня естрогенів.

Його корисно їсти жінкам в період менопаузи.

Нормалізація травлення

Під дією жирних кислот кальцій, магній і жиророзчинні вітаміни краще засвоюються. Кокосова олія відновлює корисну мікрофлору кишечника, знищує бактерії. Якщо регулярно вживати її в їжу, нормалізується робота жовчного міхура, підшлункової залози.

Відео

DvaGusya