Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Мимовільне випускання газів із кишечнику, особливо з неприємним запахом, викликає у людини дискомфорт. Проблема виникає і в здоровому організмі, і як симптом хвороб органів ШКТ. Часто вона проходить після змін раціону, але хронічна форма вимагає серйозного лікування.

Що таке метеоризм

В ШКТ здорової дорослої людини присутній 1 л газів, які виглядають як слиз або піна з дрібних бульбашок повітря. Більша їх кількість знаходиться в шлунку, найменше – у тонкій і сигмовидної кишках. Близько 0,5 л газів виводиться протягом доби. Коли вони скупчуються в надмірній кількості і виділяються через задній прохід в обсязі до 3-х л, лікар ставить діагноз «метеоризм» (або «флатуленция»). Шляхи їх формування:

  • До 70% газів утворюється при заковтуванні повітря, під час розмови, поїданні їжі на ходу. Явище називається «аерофагія».
  • Кишкова газоутворення – відбувається в результаті метаболізму бактерій, реакції кислотного і лужного середовища в ШКТ.
  • Дифузія із загального кровотоку, куди гази потрапляють шляхом аэрофагии.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Класифікація

За характером перебігу виділяють 2 види метеоризму:

  • хронічний – спостерігається при аэрофагии, неврозах, неправильному харчуванні;
  • гострий – пов’язаний з непрохідністю кишечника або є ознакою перитоніту (запалення черевної порожнини).

По механізму виникнення метеоризм ділиться на 8 видів:

  • Аліментарний – виникає на тлі вживання їжі, при засвоєнні якої виробляються гази: продукти з грубою клітковиною, пектином, целюлозою.
  • Висотний – до патології призводить різке зниження атмосферного тиску (підйом на ліфті в хмарочосі, подорож у літаку).
  • Динамічний – відбувається збій в роботі шлунково-кишкового тракту, при якому гази щодо кишкових петель просуваються повільно.
  • Дигестивный – метеоризм пов’язаний з порушенням процесу травлення: неправильне всмоктування і циркуляція жовчних кислот, непереносимість певних продуктів.
  • Дисбиотический – надмірне газовиділення розвивається при змінах мікрофлори кишечника.
  • Механічний рух харчових мас по шлунково-кишкового тракту порушено через спайок, пухлин.
  • Психогенний – відбувається на тлі стресу, емоційного перезбудження.
  • Циркуляторний – метеоризм викликають порушення кровотоку товстого кишечника, застій або підвищений тиск у ворітній вені.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Чим небезпечне газоутворення в кишечнику

Загрози життю стан не несе, але метеоризм може вказувати на хвороби органів шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, холецистит та ін), пухлини. Часте газоиспускание викликає дискомфорт, стрес.

Хронічний метеоризм погіршує всмоктування корисних речовин кишковими стінками, пригнічує активність ферментів і порушує процес травлення.

Ознаки здуття живота

Грудні діти стають неспокійними, притискають ніжки з-за різких болів, ввечері сильно кричать і плачуть. Їх живіт стає круглим і напруженим. Іноді червоніє обличчя, стілець стає слизовим, виникає запор. У дитини старше року і дорослого симптоми метеоризму однакові:

  • переймоподібний біль в животі з розпиранням, почуттям надлишкової наповненості;
  • нудота, блювання;
  • запах сірководню у вихідних газів;
  • відрижка;
  • пронос або запор;
  • флатус – різкий викид газів через пряму кишку з характерним звуком (сфинктеральный резонанс).
Читайте також:  Соснові бруньки – лікувальні властивості, кращі рецепти народної медицини

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Клінічна картина залежить від причини патології.

Якщо метеоризм пов’язаний з неврозом, людина страждає від порушень сну, тривожність, поганого апетиту. При хворобах ШКТ, крім здуття живота, є інші симптоми:

  • відчуття тяжкості;
  • бурчання в животі;
  • втрата апетиту;
  • смердючий запах калу;
  • слабкість;
  • нестабільність стільця;
  • запаморочення, висока температура (при кишкових інфекціях);
  • металевий або гіркий присмак в роті;
  • збільшення печінки;
  • жовтушність шкіри;
  • помилкові позиви до дефекації;
  • наліт на язиці;
  • печія;
  • гикавка;
  • головні болі;
  • неприємний запах з рота.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Причини метеоризму

Патологія часто виникає через неправильне харчування: на ходу, при розмові, від їжі з надлишком вуглеводів, клітковини. Метеоризм викликають газовані напої, квас, капуста, всі бобові.

У осіб з дефіцитом лактази така реакція виникає на молоко, йогурт, сир. Інші причини здуття живота і газоутворення у чоловіків та жінок:

  • дисбактеріоз;
  • гострі кишкові інфекції;
  • вікові зміни травного тракту (у пацієнтів старше 65-70 років);
  • нервові розлади (частіше страждають жінки);
  • операції на органах черевної порожнини;
  • геморой;
  • дефіцит травних ферментів;
  • захворювання органів шлунково-кишкового тракту – гастрит, холецистит, цироз печінки, панкреатит, гепатит;
  • кишкова непрохідність, атонія (ослаблення перистальтики);
  • илеоасцендоанастомоз (хірургічне з’єднання привідної петлі клубової кишки з кінцем висхідної ободової і створення «сліпого кишені»).

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Постійне здуття живота

У вагітних, метеоризм спостерігається весь день, тому що матка тисне на органи шлунково-кишкового тракту, тонус м’язів знижений.

Підвищений газоутворення після пологів зберігається ще 2-3 місяці, поки робота кишечника не прийде в норму.

У решти людей причина такого стану – хвороби органів шлунково-кишкового тракту:

  • цироз печінки;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • дисбактеріоз;
  • початкова стадія перитоніту.

Метеоризм після їжі

При розмовах і поглинанні їжі на бігу людина заковтує повітря, який виходить з відрижкою або газами через пряму кишку. У шлунку виникають болі, з’являється нудота. Рідше викликають метеоризм окремі продукти:

  • молоко;
  • солодкі свіжі фрукти (особливо яблука, виноград);
  • житній хліб;
  • жирне м’ясо;
  • капуста;
  • смажені страви.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Гази в кишечнику вечорами

Головні причини здуття живота в кінці дня – погана перистальтика кишечника або порушення харчування протягом доби. До метеоризму наводять такі помилки в раціоні:

  • Продукти, які не поєднуються один з одним: свіжі фрукти з йогуртом, молоко з м’ясом, дріжджовий хліб з кефіром.
  • Надлишок страв з нерозчинної клітковини – капуста, яблука, чорний хліб, бобові.
  • Великі порції після довгого голодування, особливо з надлишком солі.
  • Рясний пізній вечеря після 19 годин робота ШКТ сповільнюється, ферменти виробляються гірше.

Діагностика

Лікар збирає скарги пацієнта, дані про харчові звички, проводить огляд. Для визначення локалізації скупчення газів виконують пальпацію і перкусію – простукують і промацують живіт. Діагноз уточнюють такими методами:

  • загальний і біохімічний аналізи крові – при запаленні виявляються підвищений рівень лейкоцитів, при анемії спостерігається падіння еритроцитів, гемоглобіну;
  • копрограма (дослідження калу) – виявляє запалення, глистні інвазії, допомагає оцінити евакуаторну функцію кишечника;
  • рентгенографія органів ШКТ – проводиться при підозрі на пухлини, аномалії будови травного тракту, запальні захворювання (гастрит, холецистит, дуоденіт);
  • ендоскопічне дослідження – огляд стравоходу, шлунка, товстої, сигмовидної або дванадцятипалої кишки для виявлення непрохідності, гострих запалень ШКТ, пухлин;
  • УЗД органів черевної порожнини – ультразвукове дослідження стану органів і тканин. Процедура дозволяє виявити аномалії органів черевної порожнини.
Читайте також:  Кріотерапія – показання та протипоказання до проведення

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Як лікувати метеоризм

Перша допомога при сильних болях в животі – 2 капсули Еспумізану або таблетки Но-Шпи. При виражених кишкових кольках викликайте лікаря і забезпечте хворому спокій.

Лікування метеоризму в домашніх умовах проводять такими методами:

  • Медикаментозна терапія – симптоматична і етіотропна (усуває причину захворювання).
  • Дихальна гімнастика – допомагає при метеоризмі, в основі якого лежить психосоматика, розслабляє нервову систему і знімає спазми в животі.
  • Лікувальна фізкультура – вправи покращують моторну активність кишечника, підвищують тонус глибоких м’язів черевної порожнини.
  • Народна медицина – трав’яні відвари і настої покращують травлення, знімають біль і спазм в животі.

Препарати для зниження газоутворення в кишечнику

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Для симптоматичного лікування використовують спазмолітики: Но-Шпа дітям старше 6 років і дорослим, Папаверин пацієнтам будь-якого віку в свічках ректально. Таблетки приймають 2-3 рази на добу при сильних болях в животі. Гази усувають такі ліки:

  • Сорбенти (Смекта, Полісорб) – виводять токсини і шлаки, захищають слизову оболонку ШКТ, відновлюють мікрофлору. Можна пацієнтам різного віку, застосовуються у формі порошку для розведення суспензії.
  • Піногасники (Еспумізан) – працюють на симетиконе, використовуються одноразово, з їжею або після прийому їжі, дають короткочасний ефект. Застосовуються в осіб усіх вікових груп, але заборонені при кишкової непрохідності.
  • Ферментні засоби (Креон, Мезим форте) – покращують травлення, зменшують тяжкість в животі та здуття. Таблетки приймають разом з їжею, дозу призначає лікар.
  • Вітрогінні препарати (Бейбі калм) – краплі і сиропи виводять гази, знімають спастичні болі, підходять навіть новонародженим.

Етіотропне лікування метеоризму залежить від причини патології і проводиться такими препаратами:

  • Пробіотики, пребіотики (Лінекс) – відновлюють мікрофлору кишечника, застосовуються при дисбактеріозі у пацієнтів різного віку.
  • Антибіотики (Стопдиар, Ентерофурил) – при кишкових інфекціях перорально в таблетках. Дітям показано суспензії і капсули.
  • Проносні (Дюфалак) – полегшують вихід їжі і газів, що застосовуються при запорах. Призначаються дітям і дорослим у формі сиропу, порошку для розведення суспензії.
  • Прокінетики (Церукал, Мотиліум) – стимулюють перистальтику кишок, усувають діарею, нудоту, блювоту.

Дієта при здутті живота

При сильному метеоризмі в першу добу вживайте варений рис в обсязі 200-250 г сухого продукту в день і пийте 2-2,5 л рідини: вода, трав’яний чай. Після призначається дієта з виключенням таких продуктів:

  • дріжджова випічка, з житнього борошна;
  • жирні риба і м’ясо;
  • вершки, молоко;
  • консерви, копченості, соління;
  • яйця;
  • горіхи, насіння (виключаючи фісташки);
  • приправи;
  • бобові, кукурудза, редька, ріпа, цибуля, часник, капуста, редис, гриби;
  • газовані напої;
  • кави;
  • банани, яблука, груші, виноград і ізюм, чорнослив, персики;
  • пшонка, перловка;
  • шоколад.

При діареї виключають джерела клітковини: свіжі фрукти і овочі, а при запорах їх обсяг у раціоні збільшують. Основні правила харчування:

  • пийте 2-2,5 л води;
  • не поєднуйте фрукти з кисломолочними продуктами;
  • не вживайте сильно холодну або гарячу їжу;
  • жуйте повільно і не розмовляйте під час їжі;
  • не перекушуйте на ходу;
  • робіть порції об’ємом 200-250 г;
  • виключіть молочні продукти при лактазной недостатності;
  • вживайте нежирні сорти м’яса: курка, телятина, індичка;
  • рослинну їжу тушкуйте або запікайте;
  • додавайте у страви кмин, кріп, фенхель, петрушку – ця зелень зменшує метеоризм.
Читайте також:  Що робити, якщо вкусив щур людину

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Вправи при сильному газоутворенні

Якщо проблема не пов’язана із захворюваннями ШКТ і пухлинами, поліпшить стан легка гімнастика:

  • У положенні сидячи на вдиху сильно втягуйте живіт, на видиху максимально розслабте і округляйте. Зробіть вправу 10-15 разів.
  • Поставте ноги на ширині стегон, руки паралельно підлозі. Нахиляйтеся вліво і вправо, зберігаючи корпус рівним. Виконайте вправу 10 разів на кожну сторону в помірному темпі.
  • На підлозі прийміть позу «столу» або «кішки»: коліна під стегнами, долоні під плечима. Прогинайте спину і округляйте, втягуючи живіт. Дихайте глибоко і повільно. Зробіть вправу 8-10 разів.
  • Ляжте на спину, підніміть ноги, зігніть в колінах на 90 градусів і притисніть до тулуба по обидві сторони. Гомілка перпендикулярна підлозі. Руками обхопіть стопи, куприк тягніть вперед. Глибоко дихайте 10-15 секунд, розслабтеся. Повторіть ці дії 3-4 рази.
  • Лежачи на спині, відірвіть лопатки від підлоги, підніміть зігнуті в колінах ноги і імітуйте їзду на велосипеді протягом хвилини. Дихання рівне.
  • Встаньте на коліна, з’єднайте стопи. Опустіться сідницями на п’яти, витягніть руки вперед і ляжте грудьми на підлогу, округливши спину. Дихайте глибоко, рахуйте до 10, встаньте. Повторіть вправу 2-3 рази.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Лікування метеоризму народними засобами

В домашніх умовах для лікування метеоризму можна використовувати засоби народної медицини.

  • Чай з ромашкою – на 1 ч. л. сировини взяти 200 мл окропу, заварювати 5 хвилин. Приймати по склянці перед сном для запобігання здуття і поліпшення травлення.
  • 1 ст. л. кропового насіння залити склянкою окропу, відфільтрувати через півгодини і давати малюкам перед їжею по чайній ложці 3 рази на добу. Дорослі п’ють настій по 75 мл. Це засіб від газів у кишечнику застосовують до повного усунення симптомів.
  • Залити 2 ст. л. м’яти окропом (400 мл), через 20 хвилин процідити. Пити за півгодини до їди 3 рази на добу по 100 мл, поки не пройде відчуття здуття живота.
  • Заварити 2 ст. л. материнки склянкою окропу. Розбавити 800 мл прохолодної води. Зробити клізму, якщо метеоризм поєднується з запором. Дітям об’єм рідини зменшують до 400-500 мл Частіше 2-х разів за добу процедуру не проводять.

Метеоризм у дорослих — як позбутися ліками і народними засобами

Профілактика підвищеного газоутворення в животі

Для запобігання проковтування зайвого повітря не поглинає їжу на бігу, не використовуйте жувальну гумку довше 5 хвилин, не розмовляйте під час їжі. Інші заходи профілактики метеоризму:

  • приймайте їжу в останній раз за 4 години до сну;
  • рідше вживайте продукти, які стимулюють газоутворення;
  • уникайте стресів;
  • виконуйте гімнастику вранці, більше ходіть пішки;
  • вчасно лікуйте захворювання ШКТ.

Відео

DvaGusya