Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Викривлення хребта частіше спостерігається у дітей 6-15 років, але зустрічається і у дорослих старше 25 років. За статистикою, сколіозу більше схильні дівчатка. При тяжкому ступені патології з’являються гострі болі в спині, порушується дихання. Важливо вчасно почати лікування, робити профілактику.

Що таке сколіоз

Захворювання, що супроводжується деформацією хребта у фронтальній площині вліво або вправо щодо своєї осі, називається сколіозом. З часом з’являється викривлення в передньо-задньому напрямку, скручування хребетного стовпа. Візуально, плечі пацієнта знаходяться на різних лініях. У 80% клінічних випадків етіологія сколіозу не визначена.

З народження кістки пластичні, пружні, легко деформуються. При порушенні постави і під впливом інших провокуючих факторів хребці набувають неправильну форму і положення, відбувається викривлення хребетного стовпа у дітей. Спинні м’язи і їх спастичні скорочення теж впливають на формування сколіозу у дорослих.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Чим небезпечне викривлення хребта

При деформації хребетного стовпа змінюється звичне положення ребер, підвищується тиск на внутрішні органи.

В патологічний процес втягуються легені, міокард, порушується робота дихальної, серцево-судинної, травної та нервової систем.

Небезпечні наслідки сколіозу:

  • вегетосудинна дистонія;
  • остеохондроз, радикуліт, ревматизм, міжхребцева грижа;
  • безпліддя (у жінок);
  • оніміння кінцівок;
  • порушення кровотоку в корі головного мозку;
  • кифозный грудної горб;
  • інвалідність.

Сколіоз у дітей створює сприятливі умови для розвитку остеохондрозу з гострими болями в спині. Без лікування захворювання прогресує, викликає й інші ускладнення:

  • головні болі;
  • порушення менструального циклу (у дівчаток);
  • стійке зниження імунітету;
  • зміна ходи, зовнішні дефекти;
  • порушення дихальної, серцевої діяльності.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Класифікація патології

Виділяють 2 основних групи сколіозу:

  • Структурна. Викривлення зі стійким скручуванням хребта вздовж своєї осі.
  • Неструктурна. Класичне бічне викривлення без ротації (рухливості) хребців.

Види сколіозу за формою скривлення хребетного стовпа:

  • C-подібний. 1 вигин, бічний.
  • S-подібний. 2 вигину, бічні.
  • Z-подібний. 3 вигину, бічні.
  • Кифосколиотический. Додаткове викривлення вперед-назад.

Класифікація сколіозу за походженням:

  • Вроджений (диспластичний). У внутрішньоутробному періоді порушено розвиток і зростання ребер, хребців, дитина народжується з патологією.
  • Придбаний. Деформація виникає після травми хребта (перелому).
  • Ідіопатичний. Етіологія хвороби не встановлена.

Класифікація ідіопатичного сколіозу за часом розвитку патології (вік пацієнта):

  • інфантильний (1-2 роки);
  • ювенільний (4-6 років);
  • адолесцентный (10-14 років).
Читайте також:  Користь і шкода чаю з м’ятою — як правильно заварювати і пити

Класифікація викривлення хребетного стовпа за розташуванням зони ураження:

  • шийний;
  • грудної;
  • поперековий;
  • шийно-грудний;
  • грудопоперековий;
  • попереково-крижовий.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Класифікація сколіозу по патогенезу:

  • гострий;
  • хронічний.

Структурні

По етіології виділяють такі форми сколіозу зі зміщенням хребців:

  • Травматичний. Наслідок травми хребта.
  • Міопатичний. Ускладнення захворювань м’язової системи.
  • Рубцевий. Наслідок деформації м’яких тканин.
  • Нейрогенний. Ускладнення патології нервової системи (паралічу, міопатії і т. д.).
  • Метаболічний. Результат порушення обмінних процесів (арахнодактилии, рахіту).
  • Остеопатіческій. Наслідок вроджених вад розвитку хребта.
  • Ідіопатичний. Етіологія не визначена.

Неструктурні

Класифікація сколіозу без зміщення по етіології:

  • Істеричний. Розвивається на тлі нервового розладу, емоційних потрясінь.
  • Рефлекторний. Постава змінюється від болю в спині, коли пацієнт вибирає неправильний, але безболісне положення тіла.
  • Осаночный. Систематичне порушення постави (частіше властивий школярам).
  • Компенсаторний. Розвивається при різній довжині нижніх кінцівок.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Ознаки сколіозу

Виділяють 4 ступеня викривлення хребта:

  • Перша (кут викривлення до 10°). Асиметрія талії, опущення голови, сутулість, плечі на різному рівні.
  • Друга (кут – 11-25°). Видима кривизна хребта в поперековому відділі – м’язовий валик, в грудному – випинання.
  • Третя (кут – 26-50°). Слабкість м’язів черевного преса, випинання ребра, м’язові контрактури, видимий реберний горб.
  • Четверта (кут – від 50°). Викривлення тазу, розтягнення м’язів в зоні викривлення, асиметрія нижніх кінцівок, порушення роботи органів дихальної, травної, серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату.

Симптоми сколіозу в залежності від сторони викривлення:

  • Правосторонній. Асиметрія плечей і лопаток, синдром хронічної втоми (астенія), болі в попереку, поколювання рук, порушення дихання.
  • Лівобічний. Горбик між лопатками, підвищена стомлюваність, порушення роботи серця.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Симптоми викривлення у відділах хребта

Ознаки захворювання залежать від розташування зони ураження:

  • Шийний. Вражені 4 і 5 шийні хребці. Проявляється головним болем, мігренню, асиметрією лінії плечей.
  • Грудний. Вражені 7-9 грудні хребці. Присутній деформація грудної клітки, асиметрія лопаток, порушене дихання.
  • Поперековий. Вражені 1 і 2 поперекові хребці. Симптоматика відсутня.
  • Комбінований. Вражені 8-9 грудні, 1-2 поперекові хребці. Характерні рецидивуючі болі, порушення кровообігу.

Причини викривлення хребта

Визначити етіологію патології проблематично навіть клінічними методами. Можливі причини сколіозу:

  • неправильне положення корпуса;
  • похибки харчування;
  • емоційна нестабільність;
  • надмірна вага, ожиріння;
  • пасивний спосіб життя;
  • інтенсивні фізичні навантаження;
  • травми спини, хребта;
  • перенесені хвороби при вагітності;
  • генетична схильність (спадковий фактор);
  • злоякісні пухлини хребта;
  • ускладнення туберкульозу, артрозу, ДЦП, рахіту, поліомієліту, хвороби Бехтерева, дистрофії, ДЦП, паралічу спинних м’язів.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Діагностика

Крім візуального огляду та збору даних анамнезу, для постановки діагнозу необхідна комплексна діагностика, яка включає такі інструментальні методи:

  • УЗД міжхребцевих дисків, рентгенографія (визначають будова хребта та його окремих структур, локалізацію вогнища патології);
  • КТ, МРТ хребта (необхідні для вибору тактики хірургічного втручання);
  • спірометрія (проводить вимірювання показників дихання);
  • сколиометрия за Буннеллю (проводиться тривимірне вимір хребетного стовпа світлооптичними методами);
  • ЕКГ (проводиться при важкому ступені сколіозу для оцінки серцевої діяльності).
Читайте також:  Нестача вітаміну Д – симптоми у дорослих і причини

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Лікування сколіозу

Викривлення хребта лікують у стаціонарі і в домашніх умовах. Необхідна консультація ортопеда, хірурга-ортопеда, вертебролога. При тяжкому перебігу хвороби необхідна консультація інших вузькопрофільних спеціалістів (кардіолога, невропатолога).

Мета – купірувати симптоматику, відновити правильне розташування відділів хребетного стовпа.

Схема лікування залежить від стадії патології, включає такі напрями:

  • Симптоматичне лікування. Таблетками купируют больовий синдром, зміцнюють структуру кісток.
  • Мануальна терапія. Лікар руками визначає правильне положення хребта, «ставить на місце» зміщені хребці.
  • Шкарпетки коригувальних хребет пристосувань. Необхідна для фіксації хребта в правильному положенні, рівномірного розподілу навантаження.
  • Лікувальна гімнастика (ЛФК). Спеціальні вправи знімають патологічне напруження м’язів, зменшують вираженість викривлення хребта, покращують роботу міокарда, лікують сколіоз хребта.
  • Фізіотерапія. Ряд процедур зміцнюють м’язовий корсет, підвищують міцність кісток, формують правильну поставу.
  • Санаторно-курортне лікування. Проводять для зміцнення хребта, всього організму в цілому.
  • Масаж, плавання. Зміцнюють м’язи, хребет.
  • Хірургічне втручання. Операція відновлює правильне положення хребта, купірує гострі напади болю.

Симптоматична терапія

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Основна мета консервативного лікування – купірувати біль, зміцнити м’язовий корсет, регулювати обмін речовин. Використовувані медичні препарати:

  • Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Купируют больовий синдром (Диклофенак, Ібупрофен, Доларен).
  • Інгібітори протонної помпи. Усувають шлункові кровотечі при ускладненому перебігу хвороби (Омепразол).
  • Знеболювальні ін’єкції. Прибирають сильні болі спини (Мелоксикам, Новокаїн, Мільгамма).
  • Препарати кальцію. Зміцнюють структури кісток (Миакальцик).

Корекція постави за допомогою ортопедичних пристосувань

Регулярне носіння спеціальних корсетів купірує біль, фіксує хребет у правильному положенні. Призначають такі ортопедичні пристосування при куті сколіозу 25-40°. Види корсетів:

  • Підтримуючі. Знімають навантаження з хребта.
  • Коригуючі. Зменшують ступінь викривлення.

Ортопедичні ліжка, матраци надають хребту правильне положення, формують здорову поставу при лордозі і кіфозі грудно-поперекового відділу. Ортопедична подушка знімає напругу з шийного відділу.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Вправи при сколіозі

Щодня проводите зарядку вдома. Запропоновані нижче вправи полегшують симптоматику хвороби:

  1. Лежачи на підлозі, ноги прямі, руки вздовж корпусу. Підніміть таз з прямими ногами, торкніться пальцями ніг за головою. Поверніться в зворотне положення. Робіть 5-6 повторень.
  2. Лежачи на підлозі, ноги прямі, руки вздовж корпусу. На вдиху зігніть в коліні і підніміть паралеллю підлозі одну ногу, потім другу. Повторіть 5-6 разів.
  3. Лежачи на жорсткій основі, зігніть ноги в колінах, обіпріться стопами об підлогу, руки тримайте уздовж корпусу. На вдиху підніміть таз в максимально верхнє положення, не рухайтеся 5-7 секунд. Поверніться у вихідну позу. Виконуйте 5-6 повторень.
  4. Лежачи на підлозі, ноги прямі, опущені, руки розведені в сторони. Обхопіть руками коліна, після поверніться у вихідне положення. Повторіть 5-6 разів.
  5. Лежачи на підлозі, обіпріться стопами об підлогу, руки вздовж тулуба. Підніміть таз, тримайте під кутом 45° одну ногу, потім другу. Робіть 5-6 повторень.
  6. Лежачи на животі, витягнувши руки вперед. Піднімайте верхню частину корпусу, максимально прогинаючи хребет. Повторіть 5-6 разів.
  7. У положенні стоячи підніміться на носочки, руки над головою. Повільно опуститеся в початкове положення. Робіть 5-6 повторень.
Читайте також:  Аброл – інструкція із застосування, дозування, форма випуску, аналоги

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Фізіотерапія

Для нормалізації метаболізму, посилення кровопостачання тканин, купірування болю і запального процесу призначають такі фізіотерапевтичні процедури:

  • Ультразвук. Покращує кровообіг, харчування тканин, усуває запалення.
  • Електрофорез. Зміцнює м’язи, знімає спазми.
  • Лазерна терапія. Пригнічує біль, знімає запалення.
  • Озокеритові аплікації, гарячі укутування. Підсилюють кровотік.
  • Магнітотерапія. Прискорює регенерацію тканин, покращує кровопостачання.
  • Водні процедури. Грязьові ванни, гідромасаж (душ Шарко).

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Операція при сколіозі

Мета хірургічного втручання – оперативними методами випрямити хребет до певного кута, купірувати неприємну симптоматику. Показання до операції:

  • біль, не купируемая консервативними методами;
  • хвороба Бехтерева;
  • кут вигину хребетного стовпа більше 50°;
  • паралітичний сколіоз;
  • прогресуюче захворювання з 3 до 4 ступінь;
  • незрілий скелет.

Ефективні методи хірургічного втручання:

  • Метод Харрінгтона. Імплантація в хребет титанових стрижнів і гаків.
  • Спосіб Цильке. Фіксація викривлених хребців з обох сторін гвинтами і стрижнями.
  • Метод Люку. Установка в хребетному стовпі пристрою цилиндричной форми, з дротами.
  • Спосіб Котреля-Дюбуссе. Створення міцної конструкції з гаків, прутів для правильного положення хребетного стовпа.
  • Метод Казьміна-Фіщенко. Впровадження фіксуючих пристроїв для обмеження патологічної рухливості хребців.
  • Спосіб Роднянського-Гупалова. Установка в хребет по 1-2 сталевих пластини.

Сколіоз — як виправити вправами, масажем і профілактика

Профілактика сколіозу

Щоб уникнути викривлення спини, подбайте про профілактичні заходи:

  • Спіть на жорсткій основі.
  • Рівномірно розподіляйте тяжкості в обох руках.
  • Утримуючи спину прямо.
  • Зміцнюйте м’язи спини, займіться плаванням.
  • Вчасно проходьте профілактичні огляди.
  • Ведіть активний спосіб життя.
  • Контролюйте режим дня: чергуйте сидячу роботу з «физкультминуткой» (нахили тулуба, повороти, обертання головою і тазом, тощо).
  • Контролюйте вагу.
  • Збагатите раціон вітамінами, кальцієм, цинком, селеном.
  • Вживайте до 3 л води/добу.
  • Своєчасно реагуйте на перші симптоми патології.

Відео

DvaGusya