Человеческий организм постоянно подвергается разного рода негативным факторам – это и болезни, и стрессы, и многое другое. Соответственно, иммунная защита также регулярно проходит испытания на прочность. В отдельные периоды, когда недостаточно солнечного света и в рационе мало свежих овощей, могут наблюдаться сбои, когда вы становитесь особенно подвержены болезням. В это время, как, впрочем, и почти целый год, следует поддерживать организм. В этом помогут витамины для повышения иммунитета, например, «Амвей». Какие именно необходимы, разберемся далее.
Иммунитет – природная защита организма
Иммунитет – это наработанная в результате эволюции способность организма человека бороться с разнообразными вирусами и бактериями. Для полноценной работы задействуются фагоциты, которые захватывают чужеродные организмы. Также принимают участие лейкоциты и лимфоциты. Важная часть иммунной системы – это слизистые оболочки, которые способны продуцировать антимикробные вещества. На иммунитет влияет много факторов. Признаками того, что ваша защита ослаблена, являются:
- постоянное ощущение слабости и утомляемость;
- частые заболевания с длительным периодом восстановления;
- длительное затягивание ран;
- высыпания на коже, раны и язвы на слизистой;
- частые боли непонятного происхождения.
Конечно, все это сказывается на общем состоянии организма и на отдельных органах. Если не поддержать свой иммунитет вовремя, то это может привести к серьезным последствиям.
Достаточно ли витаминов для иммунной системы
В теории если потреблять достаточно много фруктов и овощей, вести здоровый образ жизни и не подвергаться стрессам, то ваш иммунитет не будет нуждаться в дополнительной поддержке. Но на практике достигнуть всего этого невозможно, даже в аспекте питания. Причина – стремительный темп жизни и очень много стрессов, от которых просто некуда деваться.
А что же делают витамины? Они, в случае с иммунитетом, оказывают воздействие на нескольких уровнях:
- улучшение работы физических барьеров. В первую очередь поддерживают нормальное состояние кожи и слизистых;
- повышение иммунного ответа на клеточном уровне;
- стабилизация выработки антител – белков;
- нейтрализация вредных соединений.
Соответственно, если организм недополучает питательные вещества из пищи, просто необходимо дополнительное потребление их в виде добавок. Они представлены в каталоге Amway в Киеве.
Какие витамины важны для иммунитета
Существует много витаминов, которые способны повлиять на состояние здоровья и улучшить иммунитет. Для удобства их приема создаются специализированные комплексы, которые содержат необходимый набор.
Витамин А необходим для оптимального функционирования иммунной системы. Способен поддерживать функцию слизистых оболочек глаз и внутренних органов. Тем самым удается предупредить попадание в организм бактерий и других вредных веществ. Кроме того, он способствует выработке лейкоцитов, которые буквально охотятся за бактериями в кровотоке.
Витамин В6 поддерживает протекание биохимических реакций в организме. Если концентрация этого витамина достаточная, то вырабатывается необходимое количество белых кровяных телец, антител и других соединений, которые как раз и отвечают за иммунный ответ.
Витамин С, наверное, самый известный для иммунитета. Его потребление крайне важно, ведь организм не способен его продуцировать самостоятельно, так же как и сохранять продолжительный период. То есть его «поставка» должна осуществляться постоянно. Витамин С является важным антиоксидантом, который помогает организму бороться со свободными радикалами, способными повреждать клетки и даже провоцировать их перерождение в раковые. Кроме того, витамин С важен для кожи, ведь он способствует выработке коллагена, а значит, и предупреждает проникновение вредных соединений через этот барьер.
Источник: www.amway.ua
