Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

Цікава страва, яка сподобається тим, хто стежить за сантиметрами на своїй талії. Парадокс у тому, що у складі немає борошна та цукру — звичних продуктів, без яких важко уявити випічку. Дивно, але за рахунок кураги сирники виходять досить солодкими і не вимагають добавки у вигляді цукру.

Подайте разом із сирниками сметану чи свіжі ягоди, щоб доповнити смак.

Інгредієнти:

  • Сир низької жирності200 г.
  • Яйце куряче1 шт.
  • Курага400 р.
  • Вершкове маслодля форми.
  • Розпушувачза бажанням.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

Як приготувати:

1. Спочатку слід замочити у теплій воді курагу. Взагалі, можна брати також і родзинки. Адже саме за рахунок сухофруктів сирникам надається насолода, інакше вони виходять несмачними.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

2. Коли курага стане м'якою, її слід порізати довільно на невеликі шматочки.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

3. Сир викласти в глибоку чашку і з'єднати з курагою.

Сир краще брати з дрібною структурою. Якщо у вас сільський сир, його слід перетерти через сито.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

4. Куряче яйце вимити і додати в миску до решти інгредієнтів.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

5. За бажанням можна додати розпушувач, а також ванілін – не плутати з ванільним цукром.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

6. Перемішайте інгредієнти до однорідності. Можна скористатися віночком.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

7. Форму для випічки потрібно змастити олією, а також, за бажанням, застелити пергаментним папером. З сирної суміші потрібно сформувати кульки, які необхідно викласти в цю форму, і відправити в духовку для випічки.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

8. Випікати сирники потрібно 25 хвилин на режимі «Конвекція». Коли сирники підрум'яняться, їх можна діставати та подавати на стіл.

Додатково можна подати сметану або свіжі ягоди.

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

Дієтичні сирники в духовці – смачний рецепт з користю для фігури

Смачного!

DvaGusya