Страви з лісовими грибами завжди ароматні, смачні і апетитно виглядають, тому знаходять своє почесне місце на святковому столі, так і на повсякденному. А вже про користь і говорити не доводиться. Страви з грибів ідеально підійдуть вегетаріанцям і тим, хто тримає піст, так як можуть повністю замінити м’ясо. Варіантів приготування продукту стільки, що можна щодня балувати себе чим-небудь новеньким.Зміст
- Як вибрати гриби
- Як підготувати гриби
- Смажена картопля з лісовими грибами та цибулею
- Як вибрати гриби
- Смажена картопля з сушеними білими грибами
- Енергетична цінність
- Інгредієнти
- Покрокове приготування
- Смажена картопля з грибами печерицями зі сметаною
- Енергетична цінність
- Інгредієнти
- Покрокове приготування
- Картопля смажена: з грибами і кмином на сковороді
- Енергетична цінність
- Інгредієнти
- Покрокове приготування
- Як посмажити заморожені гриби з картоплею
- Енергетична цінність
- Інгредієнти
- Покрокове приготування
Як вибрати гриби
При покупці зверніть увагу на поверхню плоду. Вона повинна бути міцною і гладкою. Всередині хороший грибок сухий і однорідний. Якщо ніжка прилягає до капелюшку нещільно, такий товар, швидше за все, несвіжий. Неприємний гнильний запах гриба свідчить про те, що продукт зіпсований. У магазинах і супермаркетах вибирайте молоді грибочки, без яких-небудь пошкоджень.
Інгредієнти
- лісові гриби 300 г
- картопля 4 шт.
- цибуля ріпчаста 1 шт.
- рослинна олія 3 ст. л.
- сіль за смаком
- перець за смаком
На порцію
Калорії: 147.1 ккал
Білки: 2.88 р
Жири: 9.6 г
Вуглеводи: 13.1 р
Кроки 45 хв. Відео-рецепт
Заздалегідь очищені та підготовлені гриби наріжте кубиками, не дуже дрібного розміру. Картоплю і цибулю очистіть і подрібніть. Найкраще картопля нарізати соломкою, а цибулька дрібними кубиками.
У сковорідці розігрійте рослинне масло і підсмажте на ньому картоплю протягом 20 хв.
Тим часом візьміть другу сковороду і обсмажте на ній подрібнені гриби, поки з них не випарується сік.
Додайте ще ложку масла, додайте цибулю і обсмажте все разом до золотистого відтінку. Щоб страва не пригоріло, помішуйте лопаткою.
Після того як картопля стане м’якою, з’єднайте з нею грибну піджарку, присипте сіллю і перцем і залиште потомитися пару хвилин. Готуйте, не накриваючи блюдо кришкою, інакше воно вийде тушкованим.
Смажені гриби з картоплею обов’язково подаються гарячими. Доповнити їх можна сметаною, подрібненою зеленню або часником. Блюдо виходить поживне, тому подавати до нього м’ясні продукти необов’язково. Приємного апетиту!
Смажена картопля з сушеними білими грибами
Якщо сезон позаду, а вам набрид звичайний картопля, можна додати до нього сушені гриби. Для цієї страви ми рекомендуємо взяти білі, так як вони володіють особливим ароматом.
Порада: якщо ви замочіть на кілька годин сухі гриби в молоці, то вони придбають особливий аромат і смак. Перед додаванням у страву ретельно відіжміть їх від рідини.
Час приготування: 55
Кількість порцій: 6
Енергетична цінність
- калорійність – 147.2 ккал;
- жири – 9.5 м;
- білки – 1.9 м;
- вуглеводи – 14.3 р.
Інгредієнти
- картопля – 600 г;
- гриби білі сушені – 100 г;
- рослинне масло – 80 мл;
- ріпчаста цибуля – 200 г;
- сіль – за смаком;
- перець – за смаком.
Покрокове приготування
- Сушені гриби замочіть на півгодини в окропі. Відіжміть їх від води, наріжте невеликими шматочками.
- Цибулю наріжте півкільцями.
- Почистіть картоплю від шкірки. Нам знадобляться тонкі пластинки. З молодих бульб шкірку можна і не знімати, достатньо буде ретельно помити.
- У глибоку сковороду з розпеченою олією покладіть картоплю і смажте на вогні середньої інтенсивності протягом 15 хвилин.
- Коли картопля стане рум’яною скоринкою з одного боку, її можна перешкодити і додати гриби і цибулю. Таким чином смажте страва до повної готовності.
- Посоліть і присипте прянощами за дві хвилини до закінчення процесу. Подайте на гарнір або ж як повноцінне вегетаріанське блюдо.
Смажена картопля з грибами печерицями зі сметаною
Всі продукти в цьому рецепті чудово поєднуються. Приготування смаженої картоплі з печерицями не вимагають особливо складної підготовки. Ці гриби можна купити в супермаркеті круглий рік. Замість сметани у страву додають також вершки.
Час приготування: 60
Кількість порцій: 8
Енергетична цінність
- калорійність – 116.4 ккал;
- жири – 7.7 м;
- білки – 2.5 г;
- вуглеводи – 9.8 р.
Інгредієнти
- картопля – 800 г;
- печериці – 500 г;
- цибуля ріпчаста – 2 шт.;
- масло рослинне – 3 ст. л.;
- сметана – 200 г;
- сіль – за смаком;
- перець чорний – за смаком.
Покрокове приготування
- Очистіть картоплю, наріжте тонкими смужками і викладіть на сковорідку або невеликий казанок з гарячим маслом і смажте до рум’яної скоринки.
- Печериці наріжте пластинками і висипте на іншу сковорідку. Доведіть до готовності, посоліть і поперчіть.
- Нашаткуйте цибулю будь-якою зручною формою. Додайте до картоплі і трохи пропассеруйте.
- Після того, як цибуля стане золотистого відтінку, відправте в сковорідку печериці.
- Тепер пора викласти сметану. Перемішайте всі разом і накрийте посуд кришкою. Протушкувати 10 хвилин.
- Подавайте готову страву на великій плоскій тарілці, посипавши свіжою зеленню.
Порада: грибам притаманний яскравий аромат і смак, тому не варто зловживати спеціями і прянощами. Так ви ризикуєте перебити специфічний запах основного продукту. Що не завадить, так це свіжа подрібнена зелень і часник.
Картопля смажена: з грибами і кмином на сковороді
Щоб зробити страву більш пікантним, рекомендуємо урізноманітнити її кмином, часником, кропом і перцем.
Час приготування: 45
Кількість порцій: 8
Енергетична цінність
- калорійність – 109.2 ккал;
- жири – 6.3 м;
- білки – 2.5 г;
- вуглеводи – 11.5 р.
Інгредієнти
- лісові гриби – 400 г;
- картопля – 800 г;
- ріпчаста цибуля – 1 шт.;
- кмин – 0.3 ч. л.;
- перець горошок – 10 шт.;
- рослинна олія – 20 г;
- топлене масло – 30 г;
- сіль – за смаком.
Покрокове приготування
- Для початку підготуйте грибочки. Проведіть з ними всі необхідні процедури.
- Закип’ятити воду, підсолити її, додайте кмин і перець. Киньте гриби і варіть протягом півгодини.
- Потім відкиньте грибочки на друшляк, щоб стекла вода.
- Тепер займемося картоплею. Очистіть, наріжте скибочками середнього розміру і промокніть серветкою від вологи.
- Розжаримо в сковороді топлене масло і обсмажте гриби до випаровування соку. Покладіть подрібнену цибулю і смажте до золотистої скоринки. Не забудьте перешкодити.
- Візьміть другу сковороду або казан. Розжаримо столову ложку рослинної олії і викладіть картоплю. Доведіть до рум’яної скоринки, потім додати гриби з цибулею. Смажимо до того моменту, поки картопля не стане м’якою — щоб перевірити готовність, проткніть скибочку ножем. За п’ять хвилин до закінчення процесу посоліть за смаком.
Порада: для цієї страви варто вибрати картоплю, в якому вміст крохмалю буде низьким. Тоді брусочки при смаженні не втратять форму. Підходять жовті і рожеві бульби. Щоб продукт не пригорів до дна сковорідки, нарізані скибочки промокніть серветкою від води.
Як посмажити заморожені гриби з картоплею
Якщо ви використовуєте річну заготівлю, кращим способом розморожування буде перекласти потрібну кількість грибів з морозильної камери в холодильник на ніч. При цьому повторно заморожувати продукт не рекомендується.
Час приготування: 45
Кількість порцій: 6
Енергетична цінність
- калорійність – 111.3 ккал;
- жири – 6.1 м;
- білки – 2.09 г;
- вуглеводи – 12.9 р.
Інгредієнти
- картопля – 4-5 шт.;
- заморожені гриби – 200 г;
- ріпчаста цибуля – 2-3 шт.;
- рослинне масло – 3 ст. л.;
- сіль, перець – за смаком.
Покрокове приготування
- Наріжте гриби і ріпчасту цибульку на свій розсуд. Залиште одну цибулину, вона нам знадобиться. Обсмажте гриби на сковороді з цибулею до рум’яного кольору.
- Наріжте картоплю брусочками, а залишився цибульку півкільцями.
- Розжаримо другу сковорідку з рослинним маслом, покладіть в неї картоплю і цибулю. Смажте разом до готовності.
- Тепер прийшла черга додати до страви смажені гриби. Посоліть, додайте спеції на ваш вибір і гарненько перемішайте. Смажте у відкритому вигляді п’ять хвилин.
Страву посипаємо свіжою зеленню і подаємо на стіл.
Смажена картопелька з грибами істотно різноманітить повсякденне меню в будь-який час року і поповнить організм необхідними мікроелементами і мінералами. Готувати гриби з картоплею можна не тільки на сковороді, спробуйте запекти їх в духовці, в горщиках або ж приготувати в мультиварці. Фантазуйте, вносите доповнення або зміни в наші рецепти, експериментуйте в своє задоволення.












