Легкий грибний суп з вермішеллю і картоплею: покрокові дії, час, вихід, орієнтовна харчова цінність, поради та заміни інгредієнтів.
Цей суп тримається на двох речах: добре обсмаженій засмажці з грибів, цибулі й моркви та картоплі, яка встигає зваритися до того, як у каструлю потрапить вермішель. Якщо обсмажити гриби до повного випаровування рідини, вони віддадуть бульйону насичений смак, а не розмокнуть у ньому. Вермішель додаємо останньою, щоб вона не розварилася.
Страва виходить легкою: на 100 г припадає близько 45 ккал, тож вона пасує до обіду чи вечері без важкості. Час підготовки — 15 хвилин, приготування — 25 хвилин, разом 40 хвилин на 4 порції.
- Орієнтовна харчова цінність
- Інгредієнти
- Основні інгредієнти
- Інструкція з приготування в картинках
- Підготовка інгредієнтів
- Варіння картоплі
- Приготування засмажки
- Додавання засмажки
- Додавання вермішелі та спецій
- Завершення приготування
- Корисні поради
- Заміни інгредієнтів
- Зберігання
- На чому тримається смак
- Що варто знати наперед
Орієнтовна харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 113 ккал | 4 г | 6 г | 12 г |
| На 100 г | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 45 ккал | 1,5 г | 2,4 г | 4,8 г |
Інгредієнти
Основні інгредієнти
- картопля — 300 г
- печериці свіжі — 300 г
- цибуля ріпчаста — 1 шт.
- морква — 1 шт.
- олія соняшникова — 1 ст. л.
- масло вершкове — 20 г
- вермішель — 60 г
- вода — 2 л
- лавровий лист — 1 шт.
- сіль — за смаком
- перець чорний мелений — за смаком
- петрушка свіжа — 2-3 гілочки
Інструкція з приготування в картинках
-
Підготовка інгредієнтів
Вимийте гриби й просушіть їх на рушнику. Цибулю, моркву і картоплю почистіть, промийте під проточною водою. Гриби крупно наріжте, картоплю наріжте брусочками, цибулю дрібно нарубайте, а моркву натріть на крупній тертці.
Крок 1. Підготовка інгредієнтів -
Варіння картоплі
Поставте воду в каструлі на вогонь і доведіть до кипіння. Киньте в окріп нарізану картоплю й варіть на повільному вогні.
Крок 2. Варіння картоплі -
Приготування засмажки
На сковороді розігрійте олію. Обсмажте цибулю, моркву і гриби до золотистого кольору, періодично помішуючи; гриби мають спершу пустити рідину, а потім підрум'янитися, коли вона випарується.
Крок 3. Приготування засмажки -
Додавання засмажки
Додайте обсмажені овочі з грибами в каструлю з картоплею.
Крок 4. Додавання засмажки -
Додавання вермішелі та спецій
Варіть суп на повільному вогні. Коли картопля стане м'якою, додайте вермішель, вершкове масло, лавровий лист, сіль і перець за смаком.
Крок 5. Додавання вермішелі та спецій -
Завершення приготування
Варіть суп до готовності макаронних виробів. Промийте петрушку, дрібно нарубайте її. Перед подачею посипте кожну порцію зеленню.
Крок 6. Завершення приготування
Корисні поради
- Обсмажуйте гриби до повного випаровування рідини — так смак буде насиченішим.
- Додавайте вермішель лише тоді, коли картопля повністю готова, інакше вона розвариться.
- Подавайте суп гарячим, прикрасивши свіжою зеленню.
- Соліть і перчите після додавання вермішелі — так легше збалансувати смак.
- Експериментуйте зі спеціями та кількома видами грибів.
Заміни інгредієнтів
- Свіжі гриби можна замінити сушеними: візьміть близько 150 г, замочіть на 20 хвилин.
- Вермішель можна замінити локшиною або іншими макаронними виробами.
- Для більшої калорійності додайте м'ясо або вершки.
Зберігання
- Зберігайте суп у холодильнику не більше 2 діб.
- Розігрівайте на повільному вогні, не доводячи до кипіння.
На чому тримається смак
Гриби краще обсмажувати на досить гарячій сковороді й не квапитися: спершу вони пустять воду, і лише коли вона випарується, почнеться справжнє обсмажування до золотистого кольору. Саме цей момент дає глибину смаку. Цибуля й морква додаються разом із грибами, тому дрібно нарубана цибуля й натерта морква встигають пом’якшитися.
Картопля має стати м’якою до додавання вермішелі — інакше доведеться варити суп довше, а макарони за цей час розваряться. Вершкове масло додаємо наприкінці разом із лавровим листом, сіллю й перцем, а свіжу петрушку — вже в тарілці, щоб зелень не втратила аромату.
Що варто знати наперед
- Сушені гриби замінюють свіжі у меншій кількості — близько 150 г, попередньо замочених на 20 хвилин.
- Вермішель можна замінити локшиною або іншими макаронними виробами, але час варіння тоді коригуйте за пакованням.
- Для ситнішого варіанта додають м’ясо або вершки.
- Суп зберігають у холодильнику не більше 2 діб і розігрівають на повільному вогні, не доводячи до кипіння.

















